1. <em id="pye0u"></em>
    1. <em id="pye0u"><ol id="pye0u"></ol></em>
    2. 家庭健身论坛

       找回密码
       注册

      QQ登录

      只需一步,快速开始

      搜索
      查看: 9765|回复: 5
      打印 上一主题 下一主题

      [关于力量锻炼] 为什么用弹力绳侧平举练三角肌更有感觉

      [复制链接]
      跳转到指定楼层
      楼主
      发表于 2013-4-18 14:09:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
      我用弹力绳练侧平举  很容易使三角肌的中束产生撕裂的酸痛感  那种感觉很强烈  感觉出来后再咬牙坚持几下 然后停下  有种很强烈很强烈的撕裂酸痛感   真的  这样锻炼可行么  ?#19968;?#26377;配合哑铃的  
      分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
      收藏收藏 转播转播 分享分享 分享淘帖 支持支持 反对反对
      回复

      使用道具 举报

      沙发
      发表于 2013-4-18 16:17:37 | 只看该作者
      真有这功效?我也买个弹力绳试下。
      回复 支持 反对

      使用道具 举报

      板凳
      发表于 2013-4-18 17:51:31 | 只看该作者
      可能用弹力绳,更需要肌肉的平衡吧,或上弹力比哑铃重量强。
      回复 支持 反对

      使用道具 举报

      地板
      发表于 2013-4-18 21:56:04 | 只看该作者
      ?#35835;耍?#23601;搞副弹力绳了。
      回复 支持 反对

      使用道具 举报

      5#
      发表于 2013-4-18 23:05:49 | 只看该作者
      更针对!
      哑铃的话,负荷容易转移到其他部位(?#30452;邸?#26012;方肌等)。所以有时候感觉三角肌刺激不深。
      哑铃做标准的话效果还是很好?#27169;?#24403;然弹力绳也是很好的健身工具,看你?#19981;?#21738;一个吧
      回复 支持 反对

      使用道具 举报

      6#
       楼主| 发表于 2013-4-19 13:07:56 | 只看该作者
      游泳的鱼 发表于 2013-4-18 16:17
      真有这功效?我也买个弹力绳试下。

      那种感觉是超爽的...撕裂的酸痛...去对比过的..
      回复 支持 反对

      使用道具 举报

      您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

      本版积分规则

      小黑屋|?#21482;?#29256;|Archiver|哑铃健身 ( 辽ICP备11005885号-1 )

      GMT+8, 2019-9-18 06:06 , Processed in 0.204925 second(s), 19 queries .

      Powered by Discuz! X3.3 Licensed

      © 2001-2017 Comsenz Inc.

      快速回复 返回顶部 返回列表
      老11选5

      1. <em id="pye0u"></em>
        1. <em id="pye0u"><ol id="pye0u"></ol></em>
          1. <em id="pye0u"></em>
            1. <em id="pye0u"><ol id="pye0u"></ol></em>
            2. 重庆幸运农场开奖源 排列三走势图表二元网 体彩黑龙江61开奖时间 一甘肃十一选五走势图 福利彩票25选5 大乐透最强的十专家 快乐彩任选三玩法技巧 新重庆时时开奖结果记录 235充值中心 东营体育彩票销售点 中国足彩网121120 赛马会资料部 快三选号 云南快乐十分开奖直播 okooo澳客网北京赛车