1. <em id="pye0u"></em>
    1. <em id="pye0u"><ol id="pye0u"></ol></em>
    2. 家庭健身论坛

       找回密码
       注册

      QQ登录

      只需一步,快速开始

      搜索
      查看: 12016|回复: 12
      打印 上一主题 下一主题

      [?#20849;縘 不情之请,真心想问

      [复制链接]
      跳转到指定楼层
      楼主
      发表于 2014-4-17 23:01:36 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
      本帖最后由 林二先生 于 2014-4-17 23:07 编辑

      已经人?#26519;心輳?#20116;十三),身体微胖(170cm——70kg),
      经过一?#38382;?#38388;锻炼,肩背形状满意,可是?#20849;?#20173;然多肉,
      请问,如我这样的身体条件,?#20849;?#33021;练出块状肌肉吗?
      分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
      收藏收藏 转播转播 分享分享 分享淘帖 支持支持 反对反对
      回复

      使用道具 举报

      沙发
      发表于 2014-4-18 06:27:59 | 只看该作者
      可以,就是要继续苦练有氧和腹肌便是,待脂肪消去,腹肌就出来了
      回复 支持 反对

      使用道具 举报

      板凳
      发表于 2014-4-18 18:47:22 | 只看该作者
      ?#20849;?#38656;要减脂?#27169;?#20581;康饮食+有氧运动=生活质量+标准身体+增加寿命!!   
      回复 支持 反对

      使用道具 举报

      地板
      发表于 2014-4-18 21:22:50 | 只看该作者
      继续做力量吧,减脂增肌就OK了。
      回复 支持 反对

      使用道具 举报

      5#
      发表于 2014-4-18 21:24:18 | 只看该作者
      肯定能练出腹肌啊,建议你?#30475;?#21147;量之后,做10高强度有氧减减脂肪。看到你很多次,但没想到您53,失敬失敬!!
      回复 支持 反对

      使用道具 举报

      6#
      发表于 2014-4-19 09:11:23 | 只看该作者
      把健身当成一生的爱好,坚持。
      回复 支持 反对

      使用道具 举报

      7#
       楼主| 发表于 2014-4-20 23:30:37 | 只看该作者
      在路上 发表于 2014-4-18 21:24
      肯定能练出腹肌啊,建议你?#30475;?#21147;量之后,做10高强度有氧减减脂肪。看到你很多次,但没想到您53,失敬失敬! ...

      呵呵,谢谢回复,虚度年华罢了。


      有兴趣的话,点击看看:http://www.qidian.com/Book/2494328.aspx
      回复 支持 反对

      使用道具 举报

      8#
      发表于 2014-4-22 15:06:29 | 只看该作者
      我也是肚子上有脂肪,看来得去跑步了
      回复 支持 反对

      使用道具 举报

      9#
      发表于 2014-4-24 21:02:25 | 只看该作者
      林二先生 发表于 2014-4-20 23:30
      呵呵,谢谢回复,虚度年华罢了。

        没想到还是作家!!!!厉害!!看了几章,像我这个不爱看书的人都看了有会儿,写的真不错!
      回复 支持 反对

      使用道具 举报

      10#
      发表于 2014-4-28 20:25:54 | 只看该作者
      等你的脂肪减下去了,你的腹肌就出来了~!
      回复 支持 反对

      使用道具 举报

      您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

      本版积分规则

      小黑屋|?#21482;?#29256;|Archiver|哑铃健身 ( 辽ICP备11005885号-1 )

      GMT+8, 2019-4-11 12:47 , Processed in 0.308058 second(s), 18 queries .

      Powered by Discuz! X3.3 Licensed

      © 2001-2017 Comsenz Inc.

      快速回复 返回顶部 返回列表
      老11选5

      1. <em id="pye0u"></em>
        1. <em id="pye0u"><ol id="pye0u"></ol></em>
          1. <em id="pye0u"></em>
            1. <em id="pye0u"><ol id="pye0u"></ol></em>