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        竹竿男晒健身?#26194;?年健身80斤增长到125斤感觉这两年健身最重要的就是要学会坚持在就是要科学健身不坚持什么都是白谈在坚持的基础上科学健身你会得到很大的提高

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        分享瘦子怎么变壮8个秘籍瘦子到底怎么变壮即使你现在还很瘦弱不要紧看到这篇文章?#24471;?#20320;还不是无可救药?#24471;?#20320;绝不与娘炮为伍接下来就是考验一个男人坚韧的时候了我总结了8条让我蜕变的瘦人变壮秘籍

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      • 11.11屌丝也努力,健身增肌20斤.

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        11.11屌丝也努力,健身增肌20斤.去年11.11为了改变屌丝的现状,决定好好工作,好好生活,坚持健身.一年里,我戒掉了吸烟,规律了作息时间,三餐?#34917;?#24459;了,用心锻炼身体,体重也从原来的110斤增长到现在的130斤.

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      • 健身两年多花销过万增肌20KG

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        健身两年多花销过万增肌20KG之前体重100斤多一点瘦弱的惨不忍睹现在体重70公斤140斤身材?#19981;?#31639;的标?#21058;ˡ?/p>

      • 五个月增重十五斤 一改往日颓废风

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        34岁教师立志健身?#20998;?#38738;春最近一直在找健身方面的知识从百度上知道了哑铃8真的还不错很适合我这种菜鸟级的有很多文章给了我更大的信心

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        增肥是被逼出来的3个月小有?#26194;?#22686;肥4KG毕竟身体是自己的现在想想男人就要健壮点这样才能保护自己的女人好了今天就写到这希望自己这次健身之旅一定坚持下去

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        170cm,100-125斤的成功转变留下宝贵经验和建议本人健身前50KG身高170CM可谓是瘦子中的瘦子了健身半年了现在体重125斤在正常人中属于正常在健身爱好者中属于偏瘦

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